¾È³çÇϼ¼¿ä.
¸ÞÀÎÈ¸é »óǰÁø¿ÀÇ Á¤·Ä¹æ¹ýÀ» ¼öÁ¤ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
µðÀÚÀμ³Á¤ -> STEP1,2 -> BODY ·Î À̵¿ÇÕ´Ï´Ù.
<
±âº»±¸¼º¿ä¼Ò¸¦ Ŭ¸¯ÇϽøé À§¿Í °°Àº ȸéÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1¹ø °úÁ¤À» Àû¿ëÇϸé

À§¿Í °°Àº ÆË¾÷âÀÌ º¸¿©Áý´Ï´Ù.
2¹ø¿¡¼ º¸ÀÌ´Â ¹Ù¿Í °°ÀÌ Ãâ·Â¼ø¼¸¦ ¼³Á¤ÇÕ´Ï´Ù.

±âº»¸ðµåÀÏ ½Ã »óǰ°ü¸® / °í±Þ¸ðµåÀÏ ½Ã ÆÇ¸Åµî·ÏÀ¸·Î À̵¿ ÈÄ
ÇØ´ç »óǰÀÇ °æÁß·üÀ» ¼³Á¤ÇÕ´Ï´Ù.
4¹ø°úÁ¤°ú °°ÀÌ °æÁß·ü ¼öÄ¡¸¦ Ŭ¸¯ÇϽðí,
5¹ø°úÁ¤ÀÇ ¹öưÀ» ¿øÇÏ´Â ¼öÄ¡¸¸Å Ŭ¸¯ÇÏ¿© Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|